疫情嚴重，大家驚慌！！似乎無法冷靜下來的民眾們，瘋狂搶購食材…
在這樣的狀況下，大家還是在一個穩定安全的環境下生活著，不論遇到了什麼狀況下，我們還是堅信著自己能夠存活下來，以避免自己真的失去了自己身邊心愛的人以及自己的生命。
到底要如何讓自己在這個環境下存活下來呢？
最重要的還是自己的身體健康以及保護自己的能力，如果自己不知道處理生活中情緒，那麼就很有可能讓自己生病
過去有許多的案例，甚至商業周刊【生痛，給我們的提醒：世上所有的病，都是情緒打了敗仗】
說明了情緒給自己帶來的影響有多深，因此防疫最重要的重點是提升自己的情緒，少說一些不好聽的話，少看那一些不必要的負面新聞
更重要的是讓自己強壯起來，大多數看到肺炎過世的人都有一定的病歷，甚至是年紀大的人，死亡機率會提高許多。
因此自身的營養就必須足夠到能夠應付生活中環境的病毒和病菌。
提升自己的免疫力是一道防護，但最重要的就是不要讓自己陷入危險的地區才是最重要的點！
近來看到許多youtuber以及其它人說明了確診後會有的反應，更是要提醒每個人真的要珍惜自己健康的身體
另外也提到身體的保健，自己過去也是懶得保健身體，因為除了正常的吃跟睡之外，就沒有其它的保健了。
還好自己在十年前的時候就已經開始有在保養自己的身體，讓自己的身體的營養補足能充足一些
也讓自己在這十年來生病的機率少之又少，甚至可以說是沒有。
聽起來很神奇，但是研究下來才發現事實就是自己的身體保健很重要。因為只有不斷地讓自己維持在一個好的狀態
才能真正擔得起未來的生活。
規律的生活是養生的第一步，習慣晚睡的我曾經一度發現自己愈睡愈難睡，而且也睡不好。那一種曾經可以睡很久的我，竟然沒辦法睡太久！！
這真的讓我驚嚇到了！
後來我開始嘗試吃維它命，並且開始改善我自己的生活習慣，才慢慢了解到自己的身體欠缺了許多營養還有睡眠
但我從來沒有這樣子認為過…
直到有一天，我才了解到自己的身體並沒有自己想像中的那樣子好。後來才明白到對自己身體的不了解才是最大的問題。
因此我歸納出幾個重點…
1．大腦以為自己可以，但實際上是個錯覺
2．身體的養份不足(這是很常見的)
3．疏忽運動
以上三個原因是很常見且肯定是認為是廢話的重點，但是卻是我們常常忽略的。
尤其是第一點。當我們還認為自己很年輕的時候，但是實際動起來卻發現身體已經不是自己所想像中要的了。
這也很明顯的常疏忽的事實。
所以營養的補充就比想像中要來的重要了。除了打現在的疫苗之外，保護自己才是主要重點。
提供自己在保養以及補充身體的營養品。
【速維寶】簡稱”大白”
主要是補充維生素A, C, E及薑黃素，主要是早上空腹喝。
是屬於人體需要的營養素，而且最主要是能帶給你早上滿滿的精力。
【速倍能】簡稱”小紅”
主要是補充維生素B群，含有大量的B1, B2, B3, B12。
重要的是增加精力及專注力用的。建議早上起床或是下午空腹時喝。
【速力健】簡稱”小白”
如果有需要的朋友，歡迎您直接聯絡我
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Wish Chen
