因為工作的關係還有上班的關係，我才驚覺到原來我很淺眠！！
在很早之前我一直以為我的睡眠不錯，至少我個人覺得我睡覺起來後的精神很好…
但是我直到最近我才發現原來並不是這樣子的= =+
話說回來…是這樣子的，我幫朋友顧小寶寶的過程中，才發現只要有一點點吵鬧聲我就會被吵醒，
一開始以為我是緊張造成的，但是後來慢慢地帶小寶寶的次數愈多後，我才發現事情的真相並非如此簡單！！
原來我很淺眠！！淺眠！！淺眠！！淺眠！！淺眠！！淺眠！！
後來我發現到我為什麼睡不好的原因，原來是“枕頭”出了問題！！
當初買了這顆枕頭的確對我來說太軟…以為當初選到這顆枕頭覺得好幸福哦~~因為很軟很舒服
結果睡了一陣子之後才發現它太軟了，根本不適合我>”<
好吧！後來我終於知道原因了，就是枕頭！！
我最近做了一個測驗！還不錯！因為它幫我挑出適合我的枕頭高度了！
2018.12.6更新如下：
這一篇文章已經很久了，事隔多年後，我才發現除了枕頭之外，另外一個要素就是身體內部的營養平衡還是最重要的
經過了無數的實驗後，我發現有幾個重要的因素：
1．生活中壓力太大，造成睡眠品質下降。
2．身體狀況不好，過度疲累而沒有體力睡覺，造成惡性循環
因此除了外部的因素之外，最重要的身體還是需要維持一個好的平衡。
建議可以看看醫生或是尋找專業人士幫忙協助處理並且了解身體狀況並且搭配食補的方式來平衡自己體內的養分
當然你也可以使用我推薦的產品來幫助你更快達到體內平衡的的效果
它叫做”基本能量保養組”
這是一套完整的營養平衡的飲料
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