「我的人生好痛苦」、「我應該什麼都不行吧…」、「我覺得我都想要去自殺了」、「為什麼那麼簡單的事情都做不好？」
如果你的內心有這一些吶喊的聲音，相信你的內心非常地不好過而且情緒也相當地低落跟不舒服吧！
今天要探討的是為什麼生活中會遭遇到這一些問題和痛苦但卻沒有辦法解決的困難，而同時也會告訴各位一些簡單的觀念來轉換一下心情並且重新出發。
我們很常因為一件事情而感覺到痛苦或自責，認為所有的事情都是別人針對他而來。但是回頭想想會發現到一件事情
那就是自己引來這樣子的回擊，而同時也會覺得是不是自己做錯了什麼，而導致別人這樣子對待自己？
也因為這樣子，所以很容易陷入到低潮裡，我們最重要的還是要渡過這個難關，尤其是低潮的時候…
可能需要別人的鼓勵，也可能需要別人的傾聽。這一些都是我們在低潮的時候所需要的陪伴
最不需要的就是指責和意見，因為這一些是在低潮的人最不需要的。
而我們要做的就是讓自己從低潮中走出來，在這一篇文章裡。我將會提供簡單的方法來讓自己重新站起來…
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回到初衷並重新了解自己
在這一篇文章主題上，我設定的是一個人在工作上遇到困難而造成低潮的狀態。
為什麼會是”工作”而不是其它呢？因為工作是人生中另外一個時間最長的領域了，所以常常碰到的低潮絕對會是工作先開始，然後再來是家庭最後才是人際關係。
透過不斷地回到初衷來提醒自己的目標
這樣子才能從逆境中找到出口，身為在長時間工作的人來說，很容易因為公司上與人之間的相處而造成了衝突
最後造成自己在工作上失去了目標，而轉變成仇恨及跟同事之間的衝突，最後不明白為了什麼而拼，為了什麼而做…
然後開始陷入了低潮。漸漸也失去了對工作的熱情。
朋友的關心，對於低潮時期的自己是個「幫助」還是「堆入火坑」？
許多朋友聽到自己開始陷入低潮時期時，紛紛都會提出解決辦法來”幫助”你脫離，對於一個人來說真的很重要很重要，因為這個時候需要的是被關愛且照顧的感受，朋友會問候你最近需不需要幫忙？
或是告訴你一些很棒的方式來舒壓…甚至帶你出去玩，為的就是幫助你脫離那個情緒。
這到底是好的還是不好呢？見人見智了…
需要的還是內心的了解，才會是最重要的關心。
被了解才能真正脫離低潮
我在幫助學員的時候，他很開心的在自己的人生中成功了，但是後來敗得一踏塗地…
為什麼呢？因為一個人自以為成功的時候，認為只要成功的達到那個狀態，就一帆風順了，但是卻發現還沒真正的一帆風順之前，就已經開始為自己的不誠實而崩潰…
而唯獨被了解後，才會明白自己過去做了多少的錯誤和跳過多少應該去經歷的事情，這一切的種種都是因為沒有把能力培養起來而造成的結果。
這是一段真實故事…我用簡單的比喻把這一段故事寫完
故事開始…
一個人看到小明(又是小明…他真的是故事中的主角中的主角)，他的成績很棒所以得到一份很好的工作和別人對他恭恭敬敬的。而且小明也很努力把事情做到完美，很多人崇拜他也跟隨他。
這個人他自己看到小明有如此般地成就，也想要跟小明一樣獲得很好的成績，於是他開始拼命讀書並且運用他的讀書技能面對所有一切的考試，但是這一些考試的結果都是這個人利用巧妙的技巧讓他成功達到好的成績。
可是他卻沒有能力去運用這一些知識…當他爬到很高的位置時，以及所有人都很為他鼓掌的時候，他覺得心裡虛虛的…好像這一切不是真的，最後等到他到達一個階段時，他才發現一切都來不及了。
整個人生都毀了…對他來說之前的成果都像是謊言得來的結果，不是真實的
在這個時候…需要的不是責備而是了解
他最後被了解後，開始慚悔並且開始認真的重新處理過去的謊言…而他也正一步一步的走回光明
了解自己以及誠實做自己才會是解脫的最好選擇哦
一個人遇到低潮，從來都不是別人造成的，而是自己過去的”謊言”而造成的…
