我不知道自己要的是什麼；找不到人生目標的五大因素

許多時候，我們會遇到懷抱改變之心的新學員。課程開始前，我總會問他們一個問題：

「你來上這門課，期待獲得什麼？想改變些什麼？」

有些人很明確地說出他們的目標：

例如改善無法掌控生活的困境，或是想處理長期困擾的某個難題。大多數人其實都是帶著「目的性」來行動的，像是改善人際關係、學會某項技能，或尋找自我成長的可能。

然而，最難處理的，是那些沒有明確目標、也缺乏熱情的人。他們工作表現平平，卻又常覺得自己能力不被發掘；對未來茫然，卻又不願面對自己的空白感。

我與同事陪伴過許多這樣的朋友，也歸納出幾個常見的核心問題：

（如果想直接看結論，請直接往下→【結論】）

自信是培養出來的，不是天生的。如果從小缺乏自信，成年後很可能延伸為自我懷疑與自卑。

該怎麼辦？

從最小的成功感開始，逐步累積。做那些你擅長、喜歡的小事，讓自己在熟悉的領域發光。自信一旦建立，人生的方向也會慢慢浮現。

你也可以參考我過去寫的這篇文章：「我找不到我的人生方向，我不知道要如何規劃我的生涯規劃」。當初的出發點很簡單──幫助迷惘的你，透過簡單的方法找出人生方向。但實際上，這套方法更適合有經驗的引導者帶領，獨自操作反而可能陷入原地打轉。

多年後回頭看，我決定重新整理與補充，期盼能幫助更多人重新找到自己的方向。

還有一種方法，就是「短期實驗」──嘗試自己感興趣的行業或領域，投入幾個月去實際經歷。親自體驗，比空想更能幫助你了解自己是否真正適合。

這也是我親身經歷的過程，花了不少時間，但最終確實找到了屬於我的方向。

多次失敗會讓人陷入「原來我也沒那麼好」的負面自我認知。當你開始懷疑自己，信心自然動搖，決策也失去推動力。

這會導致惡性循環：越想成功，越無力；越想努力，越容易放棄。

如何中止這種輪迴？

回到你曾經渴望成功的第一件事，重新完成它。

修復那段記憶，等於修補了你對自己的信任。這不只是心理重建，更是重新燃起熱情的重要關鍵。

你是否有過這樣的經驗？下定決心做一件事，卻因朋友的建議而動搖？

朋友的意見可以是幫助，但真正的決定權，應該回到自己。所謂「原則」，就是你願意為自己堅持的底線。如果連最低的底線都守不住，你的人生方向就會被環境牽著走。

一個懂得聽取建議但不輕易動搖的人，才是真正掌握人生主控權的人。

這種情況很常見。設定了目標，卻因執行上的痛苦而半途而廢。

不是因為不夠想做，而是當現實不如預期時，很容易陷入懷疑：「這真的是我想要的嗎？」

這不是錯，而是人生探索的過程。不要害怕試錯，不合適就轉彎，卡太久才是最大的損失。

記得：選擇讓你快樂、成長的工作，不該只是為了幾千塊薪水賣掉自由與夢想。

這類人不代表沒有潛力，只是經常需要「貴人」帶領。多半是因為過去的嘗試總是受挫，讓他們對行動失去信心。

這時候，一位能引導、激勵、理解你的人，是關鍵。就像「師父帶徒弟」，這樣的陪伴能幫助你走出停滯，進入新階段。

所以，主動尋找能提攜你的環境與人脈吧。很多優秀的人願意傳承，只要你願意學習。

一個人找不到目標，通常是因為「無法下定決心」，也缺乏明確的定位。這時就需要方法與他人幫助，來引導自己走出迷霧。

只要持續行動，相信你會慢慢清晰自己真正想要的人生方向。