【情緒宣洩】為什麼我們常常壓抑自己的情緒？
我們壓抑情緒的原因，往往不是因為懦弱，而是出於「想要被喜歡」的善意。人類渴望被認同，於是學會隱藏真實情緒，表現完美的自己。然而真正的成長，是敢於承認錯誤、理解情緒背後的意圖，學會接納不完美的自己。
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電影欣賞：F1觀後心得
這是我個人覺得最好看的F1賽車影片了，之前看過”賽道狂人”這一部電影。講述的也是一名過時的賽車手，但後來被人邀請重新加入賽事，贏得了24小時的賽車比賽。 而F1這一部電影所講述的感覺就不同了，雖然劇情來說就是那一種過去很厲害的賽車手，然後重現江湖，再次贏得名聲。
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孩子最需要的不是玩具，而是陪伴
透過《我是傳奇》、《大師兄》與《聖堂教父》等作品的啟發，文章探討陪伴的重要性、愛的力量，以及在人生成長中設定明確目標的必要。從孩子的教育到人生方向，帶出 BE–DO–HAVE 的核心價值，提醒我們學習的起點不是技巧，而是清楚知道自己為什麼而學、為什麼而活。
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書路之旅：一段關於成長、勇氣與人際學習的旅程
這篇文章記錄了一趟結合出差與教育的「書路之旅」，帶著孩子們在台南街頭販售書籍，學習與陌生人互動、練習口才與面對拒絕的勇氣。透過大人的引導與同儕合作，孩子們不僅成長了溝通能力，也學會了禮貌、尊重與表達。這不只是一段旅程，更是一場關於人際關係與自我突破的實踐課。
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如何帶孩子面對人群、學習口語表達？五個實用訓練法
面對人群、開口說話，對孩子來說，其實是一項需要練習的「能力」，而不是與生俱來的天賦。尤其在這個需要溝通、表達與人際互動的時代，幫孩子培養「說話的勇氣」與「表達的清晰度」，已經成為家庭教育中不可忽視的一環。
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