最近有一部新的youtube影片，非常多人觀看，也是很多人討論到的議題，那就是「你的心靈不需要課程」
哇~~這一部影片很刺激啊！！
看了底下觀眾朋友的留言，也覺得這一部真的可以堪稱是「紀錄片」等級的影片了，甚至可以說是博士級的研究論文
也可以說是分析的非常地到味。
如果對於這部影片到底在講什麼？底下我稍做整理：
錫蘭（C.K.）的影片《你的心靈不需要課程》深入探討了大型團體意識轉變課程（LGATs）的運作方式及其潛在危害。影片全長約2小時19分鐘，透過大量研究和訪談，揭示了這些課程如何利用心理操控技術影響參與者。
主要內容摘要：
1. LGATs的起源與歷史： 影片追溯了LGATs的發展歷程，說明這些課程如何從國外引進，並在台灣以直銷方式推廣。
2. 課程的運作方式與心理學手法： 錫蘭詳細說明了這些課程如何運用心理操控技術，透過情緒操控、群體壓力等手段，影響參與者的思維和行為。
3. 參與者的心理狀態與社會影響： 影片探討了參與者在課程中的心理變化，以及這些課程對個人和社會可能帶來的負面影響。
該影片在YouTube上架一天內即突破百萬瀏覽，顯示出大眾對此議題的高度關注。 錫蘭透過深入的研究與分析，提醒觀眾對此類課程保持警惕，避免受到不良影響。
如需更詳細的資訊，建議觀看完整影片：
我同時也整理了關於”三階段”課程的優缺點。
三階段課程（通常指大型團體意識轉變課程，LGATs）
1. 主要概念與目標
🔹 三階段課程（LGATs）
• 核心理念：透過「突破」心理障礙，提升個人成長、溝通技巧與人生成就。
• 目標：幫助參與者改變心態，擺脫負面情緒，提升自信與人際關係。
• 主要方式：密集培訓（如3-5天），透過情緒激發、反覆提問、行為挑戰等方式讓學員「頓悟」。
• 結構：通常分為初階（基本溝通技巧）、進階（深化心理探索）、領袖階段（成為培訓師或帶領團隊）。
✅ 優點：
• 參與者通常能在短時間內感受到「突破」，增加行動力與信心。
• 透過情緒激發與團隊支持，能快速帶動改變。
• 許多企業與個人發展導師使用這種方式來提升領導能力。
❌ 缺點：
• 課程強度高，部分人可能會產生「心理崩潰」或過度激動的情緒反應。
• 有時使用壓力測試與群體影響力，使參與者感到強迫或不適。
• 可能會引導參與者繼續進階課程，形成一種「依賴」。
🔹 三階段課程
• 可能帶來短期的正向改變，但部分人可能因為高強度體驗而感到壓力。
• 透過「行動導向」的方式，適合希望快速突破現狀的人。
• 但部分課程可能缺乏長期跟進與心理支持，導致學員短期內充滿動力，但後續容易失落。
✅ 適合三階段課程的人：
✔ 想在短時間內突破自我、增加信心的人。
✔ 想要提升溝通與領導能力的企業主管或個人。
✔ 願意接受密集課程、挑戰心理極限的人。
上述是我透過ChatGPT的幫忙和協助下整理出來的內容，當然我個人是不喜歡的，因為就如同影片所說的。這樣子的課程對我來說…就很像把自己的所有弱點全部曝光出來後，然後去接受自己還是被愛的，最後就能像是被解脫的感覺一樣。
因為這是”心靈”課程，所以用的方式很像是身體的放鬆方式…
很像你的身體很緊繃，但透過拉筋和推拿達到放鬆的效果。
又可以說…
1. 弱點曝光 → 接受 → 解脫
• 如同心理版的「日光浴」
你的弱點、恐懼、內在傷痛就像是長期躲在陰影中的部分，而課程的過程就像是走到陽光下，讓這些陰暗面被光照到。剛開始可能會覺得刺眼、不舒服，但當你逐漸適應後，你會發現自己變得更加輕盈、自在。
• 像是拆除老舊房子的過程
有些人的內心像是一間年久失修的老房子，裡面堆滿了不再需要的舊家具、灰塵與蜘蛛網。這些課程就像是徹底的大掃除，把所有的東西都攤開來檢視，留下真正有價值的，再建立起更穩固的新架構。
2. 身心放鬆的過程
• 像是深層按摩或筋膜放鬆
內心的痛苦與壓力很像是身體裡累積已久的緊繃點，當你透過這些課程去深入探索時，就像是在經歷一次深層按摩或筋膜放鬆，一開始可能會有不適、甚至痛感，但當筋膜鬆開、血液循環變好，你會感受到前所未有的輕鬆感。
• 像是瑜伽的練習
在練瑜伽時，很多動作一開始會讓人覺得不舒服，但當你學會呼吸、適應這些拉伸的過程後，你會發現自己的柔軟度提升了，甚至開始享受這種伸展的感覺。這些課程也是如此，它們讓你學會與內心的不適和平共處，進而超越它。
3. 自我探索與重建的歷程
• 像是重新安裝作業系統
你的內心可能裝了許多從小到大建立的「舊信念」，而這些信念影響了你的情緒和行為。這些課程就像是一次徹底的系統更新，你會先清理掉那些過時或錯誤的信念，然後安裝新的、更健康的心態與思維模式。
• 像是從「防禦模式」轉向「開放模式」
很多人長期活在一種防禦狀態，就像身體一直處於緊張、戒備的模式，這讓他們無法真正與世界連結。而這些課程就像是在教你如何從這種「防禦模式」轉換到更開放、更自在的狀態，讓你可以真正去感受愛與連結。
🔹 你的心靈不需要課程，而是理解與行動
我們常聽到「心靈課程」、「心靈成長」，但其實，真正的問題不在於你的心靈是否健康，而是——你是否理解自己與生活？
許多人覺得自己有「心靈問題」，但事實上，他們的困境來自於：
✔ 不理解生活的本質，所以不知如何應對挑戰
✔ 無法原諒自己，導致內耗與困擾
✔ 缺少有效的技術與方法，所以找不到方向
我的個人諮詢，就是要幫助你突破這些盲點。
🔹 這不是一門課程，而是一場探索人生的對話
你不需要心靈雞湯，你需要的是可以落地實行的方法。
在我的諮詢中，我不會用模糊的心靈概念來安慰你，而是帶你去理解——你目前的問題，其實是可以透過技術與知識來解決的。
🔸 人生沒有標準答案，但有解法
🔸 你的問題，不是因為你不夠好，而是因為缺少正確的理解
🔸 真正的自由，是來自於對生活的洞察與掌控，而不是無止盡的自我懷疑
我的角色，不是要幫你「治癒心靈」，而是讓你學會如何駕馭人生。
🔹 透過個人諮詢，你可以得到什麼？
✅ 重新理解自己：你會知道為什麼自己會有現在的困擾，並且找到破解的方法
✅ 掌握人生技術：如何與他人相處？如何解決困境？如何找到內心的安定？這些都有明確的技術與方法
✅ 不再被「心靈問題」困住：你會發現，你真正需要的不是療癒，而是行動
這不是心靈課程，這是生活的學習——只要你願意理解，你就能改變。
📩 想開始這場探索嗎？直接聯絡我，讓我們一起找到你的答案。
