我們總愛談論夢想，談論人生目標，彷彿只要設定好方向、努力不懈，終究會抵達理想的彼岸。但在我陪伴過這麼多尋找人生方向的人後，愈來愈清楚一件事：
如果沒有健康的身體，再清楚的目標也走不遠。
夢想很重要，但健康，是一切的起點。
【從遊戲中看見真實世界的啟示】
身為一個曾經沉迷魔獸世界的玩家，我想分享一個讓我印象深刻的系統設計。
在魔獸世界裡，如果你長時間不休息、一直玩角色，系統會判定你「疲勞」，你打怪獲得的經驗值將會回到正常值；但如果你有充分休息，讓角色處於「充分休息狀態」，那麼你得到的經驗值會加乘一倍！
這不就像真實人生嗎？
當你身體疲憊、免疫力下降，可能還在硬撐上班、追夢，卻效率低下、成果有限；而當你身心狀態飽滿、有好的睡眠與營養時，不僅做事有效率、思緒清楚，連人際互動與情緒管理都提升不少。
我還記得有位身障玩家，他在現實中行動不便，但在魔獸世界中，他能自由地奔跑、戰鬥、協助隊友。他熱愛那份「可以自由行動」的感覺，也樂於助人，成為眾人心中的英雄。後來他過世了，整個伺服器的人都為他舉辦了線上追思會。這個故事感動了無數人，也提醒我們：不管是否能完全恢復健康，我們都渴望身體自由、行動有力、活得有尊嚴。
健康，不只是夢想的基礎，更是存在的尊嚴。
他的故事如下
【健康的身體，是找到人生定位的基礎】
很多人來找我諮詢人生方向時，第一句話總是：「我不知道自己要什麼。」
但當我深入聊下去，常常發現，他們其實不是不知道自己想要什麼，而是——他們太累了。
身體長期缺乏營養、睡眠不足、壓力過大，讓他們的心智渾沌不清。要在這樣的狀態下做出人生決策、找到目標，就像讓一個人站在濃霧裡看風景。
我開始學著更重視「身體狀況」對於人生方向探索的影響。這也是我為什麼想推薦我自己目前正在使用的保健產品——PM產品。
它是直銷產品沒錯，但它真的幫助我調整很多身體的不適，例如睡眠、能量與精神狀況。我自己親身體驗過，也觀察身邊不少朋友有明顯改善。
你不需要一次囤一堆產品，只要找到幾樣真正適合自己的營養補充，讓身體先「清醒」，才有能力去看清人生的方向。
【進步成長，需要的不只是動機，而是體力】
夢想聽起來很浪漫，但要走上夢想的道路，一點也不輕鬆。你可能要早起讀書、熬夜創業、持續地精進與輸出，這些都不是光靠熱血與靈感能夠撐過的。
它需要體力。
成功人士最共通的一個特質，不是資源多、天賦高，而是——他們懂得訓練身體與管理精力。
這就是所謂的「自律」。
不是每天強迫自己三點起床，而是知道如何讓身體在狀態最佳時進行高效率輸出。你會發現，身體強健、精神充沛的人，往往情緒也更穩定、決策更果斷、人際互動更愉快。
所以我也開始培養一些自律的生活習慣，例如：固定時間睡覺、適度運動、搭配適合的營養補充品（這裡我再一次感謝 PM 系列產品的幫助）。這些看似小事，但日積月累的能量儲備，才是成就夢想的地基。
【別一個人努力，夥伴與陪伴更重要】
最後，我想說一件常被忽略的事：持之以恆地維持健康與夢想，需要的是夥伴。
很多人開始健康生活、開始健身、開始經營副業或夢想，剛開始都很有衝勁，但漸漸地，當沒人鼓勵、沒人陪伴、沒人提醒時，那些行動就會慢慢停下來。
我之所以願意推薦 PM 產品，也是一部分來自於這裡——我在其中遇到了願意陪我一起進步的人，也能從產品的顧問那裡得到實際建議與幫助，不再是一個人亂買保健食品、亂補一通。
不管你是不是選擇 PM，都沒關係。重點是：找到一群能陪你一起健康、一起變好的人。
參考文章：《生活瑣事》保持自己健康的原則
【結語：夢想值得追，但更值得的是健康地追】
我知道你心裡也有一個想要實現的夢、一條想走出來的人生路。但如果你總是感到疲倦、無力、迷惘，也許，該先停下來，好好問問自己：我的身體還撐得住嗎？
從今天開始，別再為了目標而犧牲健康。
用對的方式補足營養、找到適合自己的節奏與產品，讓身體慢慢調整回來，再出發也不遲。你會發現，有了健康的身體，夢想追起來不再是苦撐，而是一種充滿力量的享受。
✅ 想了解我正在使用的 PM 健康產品嗎？
歡迎私訊我或加入我的 LINE，一起聊聊你的身體狀況，我可以依照經驗分享給你我最有感的產品組合。
讓我們一起從健康出發，走向你真正想要的人生！
