逃離痛苦,追求快樂|Skip pain and Get Happy

我們人一輩子都在追求快樂以及逃離痛苦

而人們在這過程中常遇到無法抗拒的原因和理由,讓自己陷入

“必須做→痛苦承受→做到目標→繼續尋找下一個必須做的理由→承受痛苦→做到目標→…”

你有過這樣子的經驗嗎?

上司主管要你完成一件艱難的工作,而且必須在一個禮拜內完成它,對你來說你會覺得自己做得到,但是你並不想要在近期內完成它。

為什麼?

理由很簡單…

因為自己覺得沒有那個推動力,所以不想要去做。但是隨著時間愈來愈接近期限時,人的本能就會覺得不得不做,必須趕快完成才行。

在這個時候人的本能就會出現,那就是”生存”

人便開始去執行他應該要做的工作,並且完成他應該要完成的工作。

試想一下你在準備你的報告的時候,是不是都是累積在最後幾天時才去完成它呢?

我相信大部分的人都有過這樣子的經驗。此時大家才開始正式做報告並且每天熬夜

是不是很辛苦呢?是不是很痛苦?還是覺得很過癮?

但我也相信這過程中是非常開心和愉快的,因為跟同學之間的合作也更多了,而且也可以講更多的話,但是報告還是得趕完。

這一切都是非常美好的經驗…

一切都覺得很美好的同時,卻沒有發現人們已經掉入了另外一個陷井裡

那就是“痛苦推動理論”

啊?什麼是”痛苦推動理論”?

所謂的”痛苦推動理論”意指一個人在面臨痛苦的狀況之下,會很自然地逃離痛苦並且遠離痛苦源頭,而脫離痛苦源頭的主要原因是因為人們本能上都會去自然而然地追求”生存”

不管是人也好,動物也是一樣。

我們常常把自己逼到痛苦的絕境並且去完成自己要完成的事情。而我們認為這樣子的成效非常地不錯,但也這一種狀況讓自己陷入一個不利的狀況,想要下一次遇到同樣的事情時不要再犯相同地錯誤。

熟不知…下一次報告來臨時,同樣的情形和同樣的狀況又再一次發生…

因此陷入了一開始提到的“無限循環”裡!

然而要脫離這個“無限循環”也不是沒有辦法,人們在追求快樂的過程中並非全部都靠著”痛苦”來驅策自己前進,有一半是靠著”快樂的夢想”來驅策自己。

當一個人想著他就快要完成他的夢想的時候,他會不斷地往進邁進,而且不會有任何的痛苦,反而愈追求愈快樂。

如果你想要買一樣你心中渴望已久的東西,你會不斷地去打工賺錢但你不會嫌這個工作對你有多痛苦,因為你想著是你賺到足夠的錢後就可以擁有你想要的東西。

但是如果是不得不為了生活而賺錢,心中只想著自己過著這樣子也不錯,沒有鬥志去追求任何事物,那麼生活就會不斷地逼緊著自己去做應該要做的事。

這時就會變成是”痛苦”來驅使一個人前進,是非常地不舒服和不快樂的。

而研究發現,一個人透過追求快樂的驅策力,往往比透過痛苦來驅使自己前進的產能要來得高十倍以上。

這也是為什麼正面能量往往比負面能量要來得有效。

就連電影也演過類似的主題,比如說“怪獸電力公司”

如果你有看過這一部動畫電影的話,那麼你大概會知道我要講的意思是什麼。

而我要採用的主要內容為:

原本是靠嚇小孩子而產生的動力之公司,卻因故事中的主角發現笑容和開心比驚嚇的能量要來得更高

這是我想要表達的主軸,也是我這一篇要告訴你的想法

一個人有多樣的情緒,但是情緒就是喜怒哀樂,每一種情緒都必然存在著,不能只有靠單一情緒存活

在我小的時候,我很愛一部漫畫”神劍闖江湖”

裡面有一個角色叫”瀨田宗次郎”

這個角色永遠只有笑的情緒,而這樣子的笑容是因為他從小受到養父的兄弟姊妹們的欺負,最後所形成的人格。他認為只要”笑”就不會被打的那麼慘了。因此造就了他日後的形象就是只有笑而已。

然而這樣的情緒是非常不正常的。正常人是要擁有所有的情緒,並且在適當的時間展現出來的。

人要正常必須要擁有所有的情緒,因此重點在於…”平衡”

人總是喜歡追求快樂,逃離痛苦

這是對的,但是要平衡地使用它,如果只有不斷地追求快樂,那麼會被人說是做白日夢,而實際上也是如此。但如果一直用痛苦來驅使自己前進,那別人會說你為何那麼地變態,一定要別人逼才肯動。

所以如果你想要快速完成你的工作,其實只有心念一轉,讓自己往快樂的地方著想,那麼你就會很開心且很愉快地把你的工作完成。

這就是追求快樂,逃離痛苦的秘密

希望你會喜歡

 

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About The Author

wishchen

曾經迷失人生方向,失去夢想並思考為什麼要出生在地球上而痛恨自己… 但不放棄的自己在找尋答案後…一切都轉變了… 變成熱愛追求生命的意義及幫助他人找到方向為個人興趣

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